Creștinii ortodocși intră de astăzi în Postul Mare, cea mai lungă și aspră perioadă de post din an. Timp de șapte săptămâni, până la sărbătoarea Paștelui, credincioșii sunt chemați la rugăciune, iertare și cumpătare, dar și la un regim alimentar fără carne, lapte, ouă și pește.
Postul Mare precede Învierea Domnului și se încheie în noaptea de Paște. În 2026, Paștele ortodox va fi sărbătorit pe 12 aprilie. În tradiția bisericească, această perioadă amintește de cele 40 de zile petrecute de Iisus Hristos în post și rugăciune în pustiu, la care se adaugă Săptămâna Patimilor.
În această perioadă sunt recomandate și verdețurile de primăvară, precum urzicile și leurda, bogate în vitamine și minerale, care pot susține organismul în timpul postului.
Specialiștii atrag atenția că postul strict nu este indicat tuturor. Copiii sub 12-14 ani, femeile însărcinate sau care alăptează, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni precum diabet, boli digestive sau renale ar trebui să evite restricțiile severe sau să consulte medicul înainte de a începe postul.
Dincolo de reguli alimentare, Biserica subliniază că esența acestei perioade este curățirea sufletului, împăcarea cu cei din jur și apropierea de Dumnezeu.
