În contextul temperaturilor ridicate și al nivelului crescut de umiditate, Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) îndeamnă populația să adopte măsuri simple de protecție pentru a preveni efectele negative ale caniculei asupra sănătății.
Specialiștii atenționează că atunci când temperaturile ridicate sunt însoțite de o umiditate de 70–80%, organismul resimte căldura mult mai intens. Acest lucru se întâmplă deoarece transpirația se evaporă mai greu, iar corpul își pierde capacitatea de a se răci eficient.
În asemenea condiții, crește semnificativ riscul de deshidratare, epuizare termică și agravare a unor afecțiuni cronice.
Potrivit ANSP, o atenție sporită trebuie acordată persoanelor vârstnice, pacienților cu boli cardiovasculare, diabet sau afecțiuni respiratorii, femeilor însărcinate, copiilor mici, precum și persoanelor care lucrează în aer liber.
Printre simptomele care nu trebuie ignorate se numără amețelile, slăbiciunea accentuată, durerile de cap, palpitațiile, crampele musculare, dificultățile de concentrare, greața sau starea de leșin.
Pentru a reduce efectele caniculei asupra organismului, specialiștii recomandă consumul regulat de apă, chiar și în lipsa senzației de sete, evitarea expunerii directe la soare și a activităților fizice intense în intervalul orelor 11:00–18:00, purtarea hainelor lejere, deschise la culoare, din materiale naturale, precum și acoperirea capului în timpul deplasărilor în aer liber.
De asemenea, populația este sfătuită să petreacă cât mai mult timp în spații răcoroase și bine ventilate, să consume alimente ușoare, bogate în fructe și legume și să acorde o atenție deosebită copiilor, persoanelor vârstnice, femeilor însărcinate și celor care suferă de boli cronice.
ANSP avertizează că, în cazul apariției unor simptome grave, precum confuzia, dificultățile severe de respirație, pierderea cunoștinței, durerile în piept sau imposibilitatea de a consuma lichide, este necesară solicitarea imediată a ajutorului medical.
