Serviciul Hidrometeorologic de Stat anunță că, pe 4 iulie 2025, în majoritatea regiunilor din țară se vor înregistra temperaturi maxime între +33°C și +35°C. În acest context, autoritățile recomandă respectarea unor măsuri esențiale pentru prevenirea riscurilor asupra sănătății și mediului:
1. Protejați-vă sănătatea în timpul caniculei:
- Hidratați-vă corespunzător: Beți 2–3 litri de apă pe zi. Evitați alcoolul și băuturile cu cofeină.
- Evitați expunerea directă la soare: Între orele 11:00–18:00, stați la umbră sau în spații răcoroase. Dacă ieșiți, purtați haine deschise la culoare, pălărie și ochelari de soare.
- Aveți grijă de persoanele vulnerabile: Copiii, vârstnicii și bolnavii cronici trebuie protejați. Asigurați-le acces la apă și spații răcoroase.
- Limitați efortul fizic: Amânați activitățile intense în aer liber. Dacă sunt inevitabile, faceți pauze dese și hidratați-vă.
- Recunoașteți semnele de insolație: Amețeli, greață, dureri de cap sau oboseală excesivă necesită pauză la umbră, hidratare și, dacă e nevoie, ajutor medical.
2. Reguli de siguranță la scăldat:
- Alegeți locuri sigure: Evitați zonele nesupravegheate sau izolate. Nu intrați în apă imediat după expunerea la soare.
- Supravegheați copiii: Chiar și în locuri cu salvamari, nu-i lăsați nesupravegheați.
- Evitați alcoolul: Nu vă scăldați în stare de ebrietate. Alcoolul sporește riscul de leșin sau înec.
3. Preveniți incendiile și arderile de vegetație:
- Nu aprindeți focuri în aer liber: Evitați focurile în zone cu iarbă uscată, păduri sau lanuri. Nu aruncați țigări aprinse.
- Curățați zona din jurul locuințelor: Îndepărtați vegetația uscată și resturile inflamabile.
- Educați copiii: Explicați-le riscurile jocului cu focul, mai ales în această perioadă.
- Respectați interdicțiile autorităților: Măsurile luate sunt pentru siguranța tuturor și prevenirea incendiilor.
Concluzie:
Pe timp de caniculă, prevenția salvează vieți. Respectarea recomandărilor privind sănătatea, scăldatul și prevenirea incendiilor este esențială pentru siguranța fiecăruia și pentru protejarea mediului.